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研究表明，维生素D可将结直肠癌风险降低58%
图片来源：Getty Images维生素D在提升精力和改善骨骼、大脑、心脏和肠道健康方面发挥着重要作用。如今，研究人员指出，这种功效强大的维生素可能在降低结直肠癌风险方面发挥至关重要的作用。根据美国癌症协会（American Cancer Society）的数据，在年轻群体中结直肠癌的发病率持续上升...
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这个健身误区可能会干扰你的睡眠质量
一项新研究发现，晚上进行长跑或高强度间歇训练（HIIT）课程等高强度锻炼，会损害睡眠质量并危及心血管健康。图片来源：Getty Images你更倾向于晨起锻炼以迎接新一天，还是选择下班后前往健身房，借运动缓解一天的压力？于个人偏好的时段进行锻炼堪称理想之选，尤其是锻炼能带来诸多益处，从降低罹患结直肠...
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益生菌对心理健康有何影响？研究人员取得突破性进展
图片来源：Getty Images随着人们日益关注肠道健康如何影响心理健康，研究人员发现益生菌或将成为对抗负面情绪的新一代突破性膳食补充剂。《npj心理健康研究》（npj Mental Health Research）期刊近期发布的一项最新小型研究表明，健康成年人每日服用益生菌补充剂与焦虑、压力和疲...
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美国最健康城市：每年平均256个晴天
美国加利福尼亚州伯克利的蒂尔登地区公园。图片来源：David Paul Morris/Bloomberg/Getty Images美国哪座城市最健康？决定健康与否的环境因素其实很多，个人生活习惯只是一部分。在气候温和的地方，人们更愿意外出，如果公园众多又有很多娱乐机会，体育锻炼会方便许多。要是买健康...
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微塑料对人体有哪些危害？
不妨好好想想自己泡茶的方式。图片来源：Getty Images如果人们知道自己在喝茶时摄入了数以亿计的微塑料分子，那么还会端起那杯怡人的茶饮吗？11月发布的一项研究调查了三个空茶包所释放的微塑料和纳米塑料数量，它们分别来自亚马逊（Amazon）、线上购物网站全球速卖通（AliExpress）和一家超...
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目睹保险业“先利润后患者”的做法后，信诺高管决定辞职
图片来源：Getty Images在联合健康保险公司（UnitedHealthcare）首席执行官布莱恩·汤普森被枪杀后，《财富》500强中的医疗保健公司因其经营策略而受到关注。随着医疗保健公司的道德和动机遭到质疑，信诺集团（Cigna）前企业传播副总裁温德尔·波特在《纽约时报》上撰写了一篇客座文章...
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科学发现：为什么人们总是认为自己是正确的
图片来源：Getty Images你是否曾深信自己对某件事情的看法是正确的，以至于一想到有人会质疑你的观点，就觉得他们掌握的信息还不如你多？如果有这样的经历，那你并不是特例。根据上周三发表在《公共科学图书馆-综合》（PLOS ONE）杂志上的一项新研究，以下是你可能会在激烈的辩论中固执己见的原因：你...
